Walking football, czyli piłka chodzona, to młoda dyscyplina sportowa dla graczy młodych duchem (czyli że dla nas)! :)
>>> Dlatego serdecznie zapraszamy we wtorek 05.11.2024 na boczne boisko Arka Gdynia, gdzie o godz. 14:00 będzie otwarty trening dla Seniorów (w ramach projektu „Arka Znaczy Zdrowie”), prowadzony przez trenera Łukasza Kowalskiego. Po treningu zostanie rozegrany mecz pomiędzy drużynami Fundacji FLY i CAS Gdynia! <<<
Będzie to pierwszy trening walking footballu dla Seniorek i Seniorów w Gdyni! Z całego serca zachęcany więc do wzięcia udziału w tym historycznym wydarzeniu (albo do gorącego kibicowania obu drużynom!) :) Bo walking football (o którym więcej ciekawostek poniżej) brzmi jak sport skrojony pod nas: swoim tempem, racja, ale niezmiennie po zwycięstwo! <3
***
Walking football, czyli piłka chodzona, to odmiana piłki nożnej, w której zawodnicy nie biegają, a chodzą. Jest to sport dedykowany przede wszystkim osobom starszym, ale także wszystkim tym, którzy chcą uprawiać aktywność fizyczną w sposób przyjazny dla stawów.
Walking football to doskonała alternatywa dla osób, które chcą uprawiać sport, ale z uwagi na wiek lub zdrowie nie mogą już biegać. Jest to dyscyplina, która łączy w sobie aktywność fizyczną, przyjemność i integrację społeczną.
Regularne treningi poprawiają wydolność serca i płuc, wzmacniają mięśnie i poprawiają koordynację ruchową, w efekcie czego następuje oprawa kondycji fizycznej. Walking football pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i ryzyko wystąpienia cukrzycy. Pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne, ponieważ aktywność fizyczna na świeżym powietrzu redukuje stres, poprawia samopoczucie i podnosi poziom endorfin.
Chociaż korzenie piłki chodzonej sięgają znacznie wcześniej, to za jej współczesną formę odpowiada Wielka Brytania. Tam, w latach 90. XX wieku, powstały pierwsze ligi walking football. Szybko okazało się, że jest to dyscyplina, która cieszy się ogromnym zainteresowaniem, szczególnie wśród osób starszych, które chciały nadal uprawiać swoją ulubioną sport, ale w wersji dostosowanej do ich możliwości fizycznych.
W Polsce walking football zyskał na popularności stosunkowo niedawno. Pierwsze ligi i turnieje zaczęły powstawać na początku XXI wieku. Po raz pierwszy mecz walking football w Gdyni został rozegrany 29 września 2024 w przerwie ligowego meczu Arka Gdynia – Chrobry Głogów. Udział w meczu wzięli piłkarscy oldboye.
Pełen artykuł o walking footballu ukaże się w następnym numerze naszego miesięcznika "Gdyńskiego IKS"!
*UWAGA: początkowo trening miał być o godz. 14:30, ale z przyczyn niezależnych od nas został przeniesiony na godz. 14:00!
*UWAGA: początkowo trening miał być o godz. 14:30, ale z przyczyn niezależnych od nas został przeniesiony na godz. 14:00!
Syrenki, krasnale i kolory krat... czyli QUIZ O FUNDACJI FLY! :)
15/20 punktów dostanie prawdziwy Flajmistrz, ale to nie punkty tu chodzi - a o lepsze się poznanie!
Koniecznie dajcie nam znać jak Wam poszło! :>
Koniecznie dajcie nam znać jak Wam poszło! :>
>>> QUIZ O FUNDACJI FLY ZNAJDUJE SIĘ POD TYM LINKIEM <<<
Serdecznie zapraszamy w niedzielę 27 października 2024 na cykl wydarzeń związanych z finisażem gdyńskiej edycji wystawy „MODERNIZMY” – prac cenionej artystki Marii Kiesner!
W ramach programu zaplanowano m.in.:
> 11:00-12:30 / Warsztaty z artystką pt. „MIASTO wyśnione” – prowadzenie Maria Kiesner, (uwaga limit miejsc, zapisy na: evenea.pl/event/ModernizmyWarsztaty, / Miejsce: Centrum Modernizmu Gdynia InfoBox, ul. Świętojańska 30, I piętro
> 14:00-16:30 / Archi-Spacer pt. „Modernizmy Gdyni”, prowadzenie Maria Kiesner oraz Jan Rutka, start ul. Świętojańska 30 (WSTĘP WOLNY)
> 17:00-18:00 / FINISAŻ oraz oprowadzanie kuratorskie po wystawie „Modernizmy” / Centrum Modernizmu Gdynia InfoBox, ul. Świętojańska 30
Informujemy, że w piątek 1 listopada (Uroczystość Wszystkich Świętych) biuro Fundacji FLY oraz Sklep Charytatywny "Z głębokiej szuflady" będą zamknięte.
20 października jest Europejski Dzień Seniora - z tej okazji wszystkim Seniorkom i Seniorom Zarząd Fundacji FLY wraz z Pracownikami i Wolontariuszami składają najserdeczniejsze życzenia! :)
Drodzy Seniorzy, niech Wasza emerytura będzie tak długa, jak lista życzeń Waszych wnuków. Życzymy Wam tyle zdrowia, ile macie ulubionych seriali, i tyle energii, ile potrzebujecie do tańca do białego rana. Niech Wasze emerytalne pasje rozkwitną jak wiosenne kwiaty, a każda nowa przygoda będzie równie ekscytująca jak pierwsza podróż! Sympatykom Fundacji FLY życzymy, abyście zawsze mieli skrzydła i mogli latać sięgając swoich marzeń!
Serdecznie zapraszamy na wspólny wyjazd do Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku na koncert “From Movie with Love” (23.11.2024, sobota)!
To wyjątkowy wieczór, który będzie hołdem dla największych miłosnych historii, jakie kiedykolwiek zostały opowiedziane przez muzykę filmową.
W repertuarze znajdą się najsłynniejsze melodie z takich filmów jak: Star Wars, Gladiator, Indiana Jones, Romeo i Julia, Harry Potter, Casino Royale, Titanic, La La Land oraz Love Story!
Przypominamy, że za tydzień (22.10) będzie DZIEŃ ZDROWIA SENIORA! :) Będzie tam wtedy również OSTEOBUS!
Gmina Miasta Gdyni wraz z Gdyńskie Centrum Zdrowia serdecznie zapraszają wszystkich gdyńskich Seniorów na wyjątkowe wydarzenie poświęcone profilaktyce zdrowotnej oraz wsparciu dobrego samopoczucia!
Dzień Zdrowia Seniora to niepowtarzalna okazja, aby skorzystać z bezpłatnych badań , otrzymać fachowe porady specjalistów oraz zadbać o swoje zdrowie w miłej atmosferze. Spotkanie ma na celu wspieranie aktywnego i zdrowego stylu życia wśród seniorów oraz zwiększenie świadomości na temat profilaktyki zdrowotnej.
Wstęp wolny! Nie ma zapisów – wystarczy przyjść!
> Data: 22 października
> Godziny: 10:00-16:00
> Miejsce: Przystań Chylońska 237, Gdynia – wejście od strony hali Gdyńskiego Centrum Sportu
Mamy zaszczyt zaprosić za ZABAWĘ ANDRZEJKOWĄ 2024, która będzie 29 listopada w Domu Bankietowym "La Paloma", w godz. 17:00-22:00! :)
Tegoroczna Zabawa Andrzejkowa nosi podtytuł "PRL PARTY" - wyciągnijmy na parkiet wszystkie dostępne w pamięci i szafach perełki z czasów słusznie minionych :)
Tegoroczna Zabawa Andrzejkowa nosi podtytuł "PRL PARTY" - wyciągnijmy na parkiet wszystkie dostępne w pamięci i szafach perełki z czasów słusznie minionych :)
> Data: 29.11.2024 (piątek) / 17:00-22:00;
> Miejsce: Dom Bankietowy "La Paloma" / Gdynia, ul. Benisławskiego 1 (Obłuże);
> Cena od osoby: 130 zł z Legitymacją Fundacji FLY (lub 140 zł bez Legitymacji);
> W cenie jest: dwudaniowy obiad, deser, napoje, kawa, herbata, ciasto i to, co najważniejsze – czyli zaufany DJ, wspaniała muzyka i tańce do ostatniej minuty Zabawy!
(napoje wysokoprocentowe we własnym zakresie!).
(napoje wysokoprocentowe we własnym zakresie!).
Bilety można nabyć w naszym gdyńskim biurze Fundacji, przy ul. Świętojańskiej 36/2 (I piętro, nad Pizzą Hut, wejście obok sklepu Biedronka od strony ulicy Świętojańskiej), gdzie serdecznie zapraszamy! :)
Andrzejki to magiczny wieczór wróżb i znajdowania odpowiedzi na szukające nas pytania... I jak co roku, będziemy próbowali wytańczyć na parkiecie wszystkie troski mijającego roku i w rytm przebojów wykonać próbę generalną przed Świętami, Sylwestrem i Karnawałem... Niech klucze się zapełnią woskiem, wróżby światłem, a parkiet Wami (i nami!) - i niech zabawa trwa! :)
Gmina Miasta Gdyni wraz z Gdyńskie Centrum Zdrowia serdecznie zapraszają wszystkich gdyńskich Seniorów na wyjątkowe wydarzenie poświęcone profilaktyce zdrowotnej oraz wsparciu dobrego samopoczucia.
> Data: 22 października
> Godziny: 10:00-16:00
> Miejsce: Przystań Chylońska 237, Gdynia – wejście od strony hali Gdyńskiego Centrum Sportu
Dzień Zdrowia Seniora to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, skorzystać z bezpłatnych konsultacji specjalistycznych, zintegrować się z innymi seniorami oraz dowiedzieć się więcej o możliwościach wspierania zdrowego stylu życia!
W programie przewidziano bezpłatne badania i konsultacje, które pozwolą zadbać o zdrowie i skonsultować się ze specjalistami:
> Pomiar glukozy
> Pomiar ciśnienia krwi
> Badanie poziomu cholesterolu
> Konsultacje farmaceutyczne
> Porady endokrynologa
> Porady dietetyczne
> Porady dermatologiczne
> Konsultacje z kardiologiem
> Badanie PSA
> Ocena ryzyka poważnego złamania osteoporotycznego narzędziem FRAX
Dodatkowe atrakcje:
Podczas wydarzenia przygotowane będą również stoiska informacyjne, gdzie można będzie skorzystać z dodatkowych porad i zapoznać się z bogatą ofertą partnerów:
Centrum Aktywności Seniora – prezentacja oferty Gdyńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz zajęć pozauniwersyteckich.
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna – informacje na temat zagrożeń związanych z kleszczami oraz metod ich zapobiegania, możliwość przetestowania alkogogli oraz nauka prawidłowego mycia i dezynfekcji rąk.
Klub Piłkarski Arka Gdynia – prezentacja oferty sportowej, w tym pokaz walking futbolu (futbolu chodzonego), który jest doskonałą formą aktywności fizycznej dla seniorów. Namiastka tego sportu była zaprezentowana podczas meczu Arka Gdynia - Chrobry Głogów przez old boyów Arki.
NFZ – możliwość wyrobienia karty EKUZ oraz nauka samobadania piersi i jąder.
Dlaczego warto wziąć udział?
To niepowtarzalna okazja, aby skorzystać z bezpłatnych badań, otrzymać fachowe porady specjalistów oraz zadbać o swoje zdrowie w miłej atmosferze. Spotkanie ma na celu wspieranie aktywnego i zdrowego stylu życia wśród seniorów oraz zwiększenie świadomości na temat profilaktyki zdrowotnej.
Wstęp wolny! Nie prowadzimy zapisów – wystarczy przyjść.
Serdecznie zapraszamy wszystkich gdyńskich seniorów do wspólnego dbania o zdrowie! :)
Partnerzy wydarzenia: Medycy w Sercu Gdyni, Sanus Pedi, Centrum Aktywności Seniora, Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Arka Gdynia, NFZ, Gdyńskie Centrum Sportu.
Tak, to już! :) Sezon na wspólne wyjścia do Teatru Muzycznego (lub wyjazdy do Filharmonii Bałtyckiej) uważamy za OTWARTY :)
Ponownie, jak co roku, zlodowaciały parkiet roztopi się pod naporem naszych kocich ruchów, bębenki w uszach zsynchronizują się ze strunami w gardłach, a serce wybije rytm fajerwerkom na czarnym niebie! <3
W tym roku wszystkie nasze wyjścia do Teatru zatytułowałem (na razie roboczo) "Niskie temperatury z kulturą wysoką"!
W tym roku wszystkie nasze wyjścia do Teatru zatytułowałem (na razie roboczo) "Niskie temperatury z kulturą wysoką"!
Niejednokrotnie o planach na Sylwestra myślimy... eee... gdzieś między Halloween, a Świętem Niepodległości :D, więc o tym co po Sylwestrze, logika wskazywałaby myśleć już teraz... No to proszę bardzo, tradycyjnie przed Sylwestrem, prezentujemyyy... KONCERT SYLWESTROWY NA BIS - REWIA 2000+!
Copyright © Fundacja FLY 2012-2022