Przypominamy, że zapisy na wykłady, lektoraty oraz zajęcia artystyczno-hobbystyczne ruszają w poniedziałek 9 WRZEŚNIA 2024!

I jak w przypadku zapisów na wyjazdy, również zapisy na zajęcia w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku Fundacji FLY odbędą się w naszym biurze (Gdynia, ul. Świętojańska 36/2 / I piętro, nad Pizzą Hut, wejście obok sklepu Biedronka od strony ul. Świętojańskiej), w godzinach 09:00-15:00. Prosimy o przekazanie tej informacji dalej!

Oferta zajęć w ramach naszego Uniwersytetu Trzeciego Wieku prezentuje się następująco:

>>> ZAJĘCIA RUCHOWE <<<
> Zdrowy kręgosłup z elementami ćwiczeń oddechowych
> Świadomość ruchu / cykl wykładów teoretycznych (nowość w tym semestrze!)
> Gimnastyka kręgosłupa
> Joga dla seniorów
> Latino solo
> Pilates
> Nordic Walking dla początkujących (nowość w tym semestrze!)
> Morsowanie dla początkujących (nowość w tym semestrze!)
> Senior step aerobik
> Spacery integracyjne (dawniej Marsz po zdrowie)
> Turystyka piesza
> Gimnastyka ogólnokondycyjna dla panów
> Gimnastyka ogólnokondycyjna dla pań
> Gimnastyka usprawniająca (maty)
> Gimnastyka mózgu

>>> ART & HOBBY <<<
> Kurs wiedzy o winie (nowość w tym semestrze!)
> Makrama (nowość w tym semestrze!)
> Tkactwo artystyczne
> Batik
> Kreatywne szycie
> Brydż
> Numerologia
> Florystyka
> Malarstwo dla chętnych
> Szydełkowanie i nie tylko
> Klub Kreatywnych Kobiet

>>> WYKŁADY <<<
> Kultura niderlandzka
> Twoje zdrowie w Twoich rękach
> Prawo na co dzień
> Wyprawy nie tylko po Europie
> Moje podróże
> English Book Club
> Ciekawi Świata

>>> LEKTORATY <<<
> Język holenderski
> Język angielski
> Język niemiecki
> Język hiszpański
> Język polski dla obcokrajowców

***

Pracujemy jeszcze nad pełnym planem zajęć (udostępnimy go niebawem!), ale już możemy zdradzić, że oprócz tego co znamy i lubimy, pojawią się nowości (lista będzie na bieżąco aktualizowana):

Kurs wiedzy o winie
Z nieskrywaną przyjemnością zapraszamy Państwa na wyjątkowe warsztaty o winie, które poprowadzą doświadczeni sommelierzy z firmy VININOVA, działającej w Polsce już od ponad 20 lat. Będzie to niepowtarzalna okazja, by zanurzyć się w fascynujący świat win – od tajników produkcji, przez degustacje, aż po odkrywanie różnych szczepów winogron i regionów winiarskich. Na uczestników czeka mnóstwo wiedzy, dobre wino i ogrom pozytywnej energii! Serdecznie zapraszamy do wspólnej podróży po winnych ścieżkach! 

Kultura niderlandzka oraz Język holenderski dla Początkujących
Mówią, że Holandia jest nieformalna, przyjazna i gościnna... Każdy może poczuć się tu jak w domu, niezależnie od wyznania czy pochodzenia etnicznego. Holendrzy mówią wieloma językami, a po wsiach i miastach można łatwo i bezpiecznie podróżować dowolnym środkiem transportu. Pani Maria, która prowadzi również lektoraty języka holenderskiego dla początkujących, pomoże zgłębić tajemnice krainy tulipanów.

Nordic Walking dla Początkujących
Nordic Walking to sport dla wszystkich! To przede wszystkim ruch na świeżym powietrzu, który wzmacnia układ krążeniowo-oddechowy, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, a także pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej! Oczywiście, intensywność treningu jest dostosowana do możliwości każdego uczestnika.

Morsowanie dla Początkujących
Morsowanie hartuje ciało - a jak hartuje, to się mniej choruje! Morsowanie poprawia nastrój (endorfiny - hormon szczęścia), zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego, usuwa toksyny zalegające w organizmie, a także redukuje stany zapalne oraz zdecydowanie szybciej spala kalorie!

Świadomość Ruchu (wykłady prozdrowotne)
Świadomość ruchu to seria wykładów teoretycznych o wpływie ruchu na nasze zdrowie prowadzonych przez fizjoterapeutkę. Poruszymy takie zagadnienia jak sprawność fizyczna, relaksacja ciała czy metodyka ćwiczeń. Spojrzymy na nasze ciało i wytłumaczymy dlaczego ruch jest mu niezbędny do prawidłowego funkcjonowania.

Makramy (zajęcia artystyczne)
Makrama to znana od starożytności sztuka wiązania sznurków za pomocą samych dłoni, bez użycia igieł, drutów lub szydełka. Technika wiązania sznurków przedostała się do Europy  Bliskiego Eschodu, a dokładniej ze starożytnej Asyrii i Babilonii. W średniowieczu stosowano ją głównie do ozdoby królewskich szat, w późniejszych wiekach wykonywano również pokrycia na łoża, sofy, fotele. Współcześnie sztuka makramy przeżywa swój prawdziwy renesans. Sięgają po nią osoby ceniące unikatowość oraz oryginalność, które za pomocą rękodzieła (w tym makramy) lubią podkreślać charakter oraz indywidualizm siebie oraz swoich wnętrz.

Bogatsi w wakacyjne doświadczenia, znudzeni powtórkami ulubionych seriali w telewizji, ale przede wszystkim stęsknieni za sobą i za tą odporną na czas potrzebą zdobywania wiedzy – wrócimy niedługo, bo z początkiem października, do biurowych sal  –  na nowe zajęcia w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Nauczymy się czegoś nowego, udoskonalimy to, co już umiemy, przemierzymy świat z krzesła i ozdobimy kolorami puste ściany – trafiamy tu z różnych powodów, ale miejscem tychże spotkań pozostaje niezmiennie Fundacja FLY, gdzie mamy nadzieję się z Wami niebawem zobaczyć! :)