Nowości, nowości, nowości! :)
 
„Pogadanki o psyche – lekcje z wnętrza człowieka” to seria lekkich, ale treściwych wykładów w ramach naszego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, które w prosty sposób przybliżą zawiłości ludzkiego umysłu. Dowiemy się na nich, co kieruje naszymi zachowaniami, jak kształtują się emocje i relacje, oraz jak nasze myśli wpływają na codzienne wybory. To podróż do wnętrza psyche, która pomoże lepiej zrozumieć siebie i innych!
 
>>> Wykłady będą we wtorki, co 2 tygodnie, w godz. 09:30-11:00 - pierwsze spotkanie będzie już 05.11.2024! <<<
 
Tematy tych cudownych zajęć prezentują się następująco:
1. „Przywiązanie do przywiązań – jak nie dać się zwariować w relacjach?”
Podczas wykładu omówione zostaną podstawowe style przywiązania – bezpieczny, unikający, ambiwalentny i zdezorganizowany. Powiemy sobie jak i kiedy się one kształtują oraz postaramy się wykazać, jak zrozumienie własnego stylu przywiązania może pomóc w budowie zdrowszych i bardziej zaawansowanych relacji.
 
2. „Kto tu rządzi? Piątka osobistości w akcji!"
Wykład skupia się na pięciu podstawowych cechach, które kształtują naszą osobowość: otwartości, sumienności, ekstrawersji, ugodowości i neurotyczności. Uczestnicy dowiedzą się, jak te cechy są widoczne w naszym codziennym życiu i relacjach z innymi, a także jak mogą pomóc w zrozumieniu siebie i innych.
 
3. „Dlaczego warto mieć zaprzyjaźnionego sąsiada? – Relacje, które się opłacają!”
Wykład poświęcony będzie korzyściom płynącym z budowania relacji z sąsiadami. Powiemy sobie jak przyjaźń z sąsiadami może zapewnić bezpieczeństwo, stworzyć społeczność i ułatwić życie.
 
4. "Czy pamięć może być lepsza niż kawa?"
To wykład o tym, jak zapamiętywać na luzie! Uczestnicy dowiedzą się, jak mogą wykorzystać gry i ćwiczenia umysłowe, aby skutecznie zapamiętywać informacje i nie dać się stresowi. Powiemy również o tym, jak pamiętać o zdrowiu mózgu, aby nasza pamięć była jak najdłużej doskonała.
 
5. "Kto nie ma rodziny, ten ma… przyjaciół! Siła więzi w życiu rzeczywistym!”
Podczas wykładu omówimy to, jak przyjaźń i inne więzi społeczne mogą pełnić rolę ochronną, szczególnie gdy rodzina jest daleko lub jest nieobecna. Omówimy, jak zbudować te relacje, aby utworzyć silne więzi, które przynoszą radość.
 
6. "Depresja: jak zamienić chmurę w deszczówkę?"
Wykład o tym czym jest depresja i jak wpływa na nasze życie. Dowiemy się jak atakuje oraz jak można ją złagodzić stosując proste techniki. Powiemy również o tym, jak ważne jest wsparcie i jak można je uzyskać w swoim otoczeniu.
 
7. "Radzenie sobie z samotnością i izolacją w starszym wieku"
Wykład skupia się na wyzwaniach, z którymi borykają się starsze osoby w zakresie relacji społecznych. Uczestnicy dowiedzą się, jak samotność odbija się na zdrowiu psychicznym i fizycznym, a także jakie kroki można podjąć, aby nawiązać nowe znajomości i uzyskać relacje. Omówimy praktyczne strategie, takie jak: zastosowania w działaniach wsparcia, zajęcia społeczne i wykorzystanie technologii, które mogą pomóc w nawiązaniu kontaktów społecznych.
 
 
Jeśli nie macie psychy na to, żeby przyjść na takie wykłady, to... już niedługo będziecie mieć :> W celu zapisania się na powyższe wykłady serdecznie zapraszamy do naszego biura (Gdynia, ul. Świętojańska 36/2)! :)